ÇԾ籺–¢ß¸ðµÎÅõ¾î À£´Ï½º °ü±¤ »óÇ° ¿î¿µ ¾÷¹«Çù¾à<»çÁøÁ¦°ø=ÇԾ籺> |
(ÇÔ¾ç=°æ³²´º½ºÅõµ¥ÀÌ) ÇԾ籺Àº Áö³ 1ÀÏ ¢ß¸ðµÎÅõ¾î¿Í ÇԾ縸ÀÇ Æ¯»öÀÌ °¡µæ ´ã±ä À£´Ï½º °ü±¤ ¿©Çà ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÃßÁøÀ» À§ÇÑ ¾÷¹« Çù¾à½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù.
À̳¯ ±º¼ö½Ç¿¡¼ ¿¸° Çù¾à½Ä¿¡´Â ÇԾ籺 Áøº´¿µ ±º¼ö¿Í ¢ß¸ðµÎÅõ¾î Á¶À籤 º»ºÎÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÇԾ籺 À£´Ï½º °ü±¤»óÇ°ÀÇ °øµ¿°³¹ß ¹× ¸¶ÄÉÆà µî »óÈ£ Çù·ÂÀ» À§ÇÑ Çù¾à¼¿¡ ¼¸íÇß´Ù.
À̹ø Çù¾àÀº ¼¿ï ¹× ¼öµµ±Ç ¿©Çà°´µé¿¡°Ô ´õ¿í ´Ù¾çÇÏ°í dzºÎÇÑ ÇԾ翡 ´ëÇÑ ¿©Çà °æÇèÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ü°áµÇ¾ú´Ù.
¢ß¸ðµÎÅõ¾î´Â °ü±¤ºÐ¾ß¿¡¼ÀÇ Àü¹®¼º°ú °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÔ¾çÀÌ °¡Áø À£´Ï½º* ¿©Çà ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Å׸¶·Î ÆÐÅ°Áö¿©Çà »óÇ° °³¹ß°ú ¸ðµÎÅõ¾î ȨÆäÀÌÁö µî °ü·Ã ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¸¦ È°¿ëÇÑ ÆǸŷΠ°ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
* À£´Ï½º¶õ? À£ºù(Well-being)°ú °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î ½Åü, Á¤½Å, »çȸÀû °Ç°ÀÇ ±ÕÇüÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Àü¹ÝÀûÀÎ È°µ¿
¢ß¸ðµÎÅõ¾î Á¶À籤 º»ºÎÀåÀº “À̹ø Çù¾àÀ» ÅëÇØ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀÇ ¸¹Àº µµ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ÇÔ¾çÀÌ °¡Áø ¼ûÀº ¸Å·ÂÀ» ¾Ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
Áøº´¿µ ÇԾ籺¼ö´Â “±¹³»¿Ü ÆÐÅ°Áö ¿©Çà »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ °æÇè°ú ³ëÇϿ츦 °¡Áø ¸ðµÎÅõ¾î¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ÇÔ¾çÀÌ À£´Ï½º °ü±¤ ¿©ÇàÀÇ ¼±µÎÁÖÀڷμ ¿©Çà°´µé¿¡ ¸¸Á·½º·¯¿î °æÇèÀ» ¼±»çÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¾Õ¼ ÇԾ籺Àº Áö³ 5¿ù 19ÀϺÎÅÍ ¸ðµÎÅõ¾î¿Í ¼ÕÀâ°í ‘ÇູÃæÀü! °Ç°ÃæÀü! ½ÉºÃ´Ù ÇÔ¾ç Ѩ½ºÅ×ÀÌ’¶ó´Â 1¹Ú 2ÀÏ À£´Ï½º ÇԾ翩ÇàÀ» Å׸¶·ÎÇÏ´Â ±¹³» ÆÐÅ°Áö¿©Çà »óÇ°À» ÇÔ²² °³¹ßÇÏ°í ¸ðµÎÅõ¾î ´©¸®Áý°ú Çù·Â ¿©Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ÆǸŸ¦ °³½ÃÇß´Ù.
°ÇöÁÖ ±âÀÚ webmaster@knnewstoday.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æ³²´º½ºÅõµ¥ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>